1月21日下午，“三秦科学健身大讲堂”公益讲座在千阳县体育馆举行，陕西省体育科学研究所专家团队授课，吸引全县150余名健身爱好者、社区居民及中老年群众参与，现场学习互动氛围热烈。

活动紧扣群众需求，内容务实干货足。专家讲解科学健身方法、运动伤病防愈、“三高”人群个性化运动处方及饮食体重管理，融入心理疏导，倡导“身心同健”，精准覆盖健康痛点，让参与者学有所获。

活动采用“理论＋实践”模式，室内讲座后，专家在场地对日常健身项目开展“一对一”及小组指导，纠正动作、拆解要领，将抽象理念转化为实操技能。

现场同步提供专业体质监测，工作人员通过仪器评估参与者身体机能与运动能力，出具报告并解读，为制定个性化健身计划提供数据支撑，获参与者好评。

此次“三秦科学健身大讲堂”公益活动为正确健身搭建了优质健康服务平台，既把专业健身知识与指导送到群众身边，又提升了科学健身意识和实操能力。