11月28日上午 9点，就在许多人还贪恋温暖被窝的时候，市体育运动学校的青少年运动员们已经走进了操场，不顾寒冷，开始了他们新一天的训练课程。上周，我市吹响了备战省十六运会冬训的号角，市体育运动学校、市游泳学校等训练单位的青少年运动员们开始了为期半年的冬季训练。
    冬季是比赛淡季，运动员只有在冬季通过科学、系统的训练，才能保持竞技状态、提高身体机能，从而在来年的比赛中取得更好的成绩。去年，我市代表队在陕西省第十五届运动会上取得了金牌第二、总分第一的历史最好成绩，但辉煌的一页已经翻过，若要延续辉煌，则需要付出更多的汗水。这些年轻的运动员做得到吗？
分秒必争不断刷新运动成绩
    四年一届的省运会是全省规模最大、水平最高的综合性运动会， 2014年 8月，我市成功举办了省十五运会，并取得了金牌第二、总分第一的历史最好成绩，省十六运会将于2018年在咸阳市举办，我市一大批参加过省十五运会的运动员，因为年龄原因将无缘省十六运会，届时，为我市争金夺银的重任就落在新一批小队员的肩上。
    四年一周期，一步一脚印，今年是备战省十六运会的第一年，教练们都把重点放在强化基础训练上，锻炼运动员的体能、耐力，同时注意培养他们对竞技体育的兴趣。链球是我市的优势项目，亚运会银牌得主、亚洲纪录保持者王峥就是从市体校走出去的，如今，王峥的学弟学妹纷纷以她为榜样，以一个优秀运动员的标准来要求自己。链球队教练李多绪告诉记者，王峥是每一个小队员心目中的偶像，他们之中，有的人身体条件甚至比王峥当年更好，如果能拿出王峥那样的吃苦精神和求胜欲望，未来也将有望成为出色的链球选手。“快点，再快点！”在链球队训练场的旁边，短跑队教练李亚斌不断在为队员加油鼓劲。小队员刘阳奋力冲过终点，但成绩仍不能令李亚斌满意。她进入市体校后进步很快，今年在全市比赛中拿到了两枚金牌，她说，只有在冬训中付出更大的努力，才能实现自己的目标，早日达到国家二级运动员水平。
劈波斩浪只为提高竞技水平
    位于市体育馆东侧的市游泳学校训练馆里，小队员们正在进行分组训练，年龄大的孩子练习自由泳，年龄小的孩子借助浮板在水中前进。省运会中，游泳是仅次于田径的金牌大项，因而受到各地市代表队的高度重视。2013年，我市游泳学校训练馆终于建成投用，市游泳队终于结束了长期租用社会游泳场馆训练的历史，两年来，比赛成绩也是突飞猛进，居全省领先地位。
    游泳队教练刘寒冰告诉记者，省十五运会结束后，年龄最大的一批运动员退出了队伍，补充进来的小运动员年龄只有七八岁，他们是从全市各游泳俱乐部选拔出来的，虽然接触游泳时间不长，但对这项运动都表现出了极大的兴趣，有助于顺利完成训练任务。“相较于其他项目，游泳项目的生源较多，我们要通过严格的筛选，把最好的苗子挖出来。”她说。
    市游泳学校校长刘立新非常重视冬训工作，他表示，只有制定出科学的训练计划，才能高质量地完成冬训任务、达到冬训目的。据他介绍，今年冬训共分四个阶段，第一阶段以基本功训练为重点，第二阶段培养队员的竞赛意识，第三阶段进行专项训练，参加 2016年省冠军赛，第四阶段通过强化力量训练、规范技术动作，力争使竞技水平提升到一个新的台阶。刘立新说：“天气逐渐转冷，但小队员们的热情还很高，他们的家长也非常配合，这让我们所有教练深受鼓舞。”
继往开来期待更多体育人才
    铁打的教练，流水的队员。送走了省十五运会的老队员，迎来了省十六运会的新队员，与四年前相比，这一茬孩子能力怎么样呢？大多数教练表示，新队员中不乏身体素质更好、运动天赋更高者，但毕竟都是基础薄弱的孩子，此外，影响其成长的因素还有很多，作为队员，首先要克服懒惰思想、培养刻苦精神，这对学习、训练和生活都是大有裨益的。
    竞走是我市优势项目，从市体校中走出的倪媛媛、耿沙沙、倪婕、张红利、王钦宇等竞走新星，目前已在全国乃至世界大赛上摘得金牌。竞走队教练倪杰表示，近年来，我市竞走人才不断涌现，确保我市该项目在全省长期处于领先水平。省十五运会后，竞走队补充了新鲜血液，这些新人只有经得住磨练才会成为优秀的运动员，今年冬训，大量的体能和耐力练习将是对他们的一次大考验。
    市体校训练科科长赵拥军表示，备战省十六运会的大幕已经拉开，作为大部分比赛项目的参加单位，市体校将在为期半年的冬训中厉兵秣马，让全体参赛运动员以更高的水平、更强的斗志迎接 2016年的省运会年度赛。他说：“省十五运会上，我们实现了历史性的飞跃，但旧的荣誉只属于过去，新的荣誉还有待创造，我们将继往开来，以‘立足省运，胸怀全运，放眼奥运’为目标，让宝鸡的竞技体育更上一层楼，让宝鸡的竞技体育人才走向全国、走向世界。”